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Comer sano y nutritivo y cómo conseguirlo

Composición formada por comida procesada a la izquierda y alimentos sanos a la derecha

Comer sano. Dos palabras tan sencillas y tan a la orden del día pero al mismo tiempo tan desconocidas. Se habla de comer sano como si eso significara estar a dieta o tener que limitar tus comidas a la típica ensalada de lechuga, a comer verduras al vapor o una pechuga de pollo a la…

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